Lyhyesti karnosiinista

Karnosiini on luonnollinen dipeptidi, jota esiintyy erityisesti lihaksissa ja aivoissa. Sillä on useita vaikutuksia elimistössä:

1. Antioksidanttivaikutukset: Karnosiini suojaa soluja hapetusstressiltä vähentämällä vapaita radikaaleja, jotka voivat vahingoittaa soluja ja nopeuttaa ikääntymistä.

2. Happamuuden säätely: Karnosiini auttaa lihaksia kestämään paremmin fyysistä rasitusta, koska se voi puskuroimalla vähentää maitohapon kertymistä lihaksiin. Tämä voi parantaa kestävyyttä ja lihasten toimintakykyä.

3. Glykosylaation esto: Karnosiini voi estää proteiinien glykosylaatiota, prosessia, jossa sokerit kiinnittyvät proteiineihin ja muuttavat niiden toimintaa. Tämä on hyödyllistä erityisesti diabeteksen ehkäisyssä ja sen aiheuttamien komplikaatioiden vähentämisessä.

4. Ikääntymisen hidastaminen: Karnosiinin solunsuojaominaisuuksien ansiosta sen on ehdotettu hidastavan ikääntymisprosesseja. Erityisesti karnosiini tukee sydämen terveyttä, haavojen paranemista, parempaa näkökykyä, aivojen hyvinvointia ja terveyttä, muistia sekä tietojenkäsittelyn nopeutta. 

5. Hermoston suojaaminen: Karnosiinilla voi olla suojavaikutuksia hermostolle, mikä saattaa tukea kognitiivista toimintaa ja vähentää neurodegeneratiivisten sairauksien riskiä.

Karnosiinia saadaan erityisesti lihasta, ja sitä voi myös ottaa lisäravinteena erityisesti urheilusuoritusten parantamiseksi tai yleisen terveyden tueksi. Lifewave laastareista löytyy myös karnosiinilaastari.